生产后乳房疼痛一般持续3-7天，实际时间受到哺乳方式、乳腺通畅度、个体恢复差异、护理措施等多种因素的影响。
1、哺乳方式母乳喂养时频繁吸吮可能加重乳房胀痛，但规律哺乳有助于促进乳腺管通畅，疼痛缓解较快；混合喂养或人工喂养者疼痛持续时间可能延长。
2、乳腺通畅度乳腺管堵塞会导致持续性胀痛，表现为乳房硬结、局部发热，可通过热敷按摩改善，必要时需就医排除乳腺炎。
3、个体差异初产妇可能经历较长时间疼痛，经产妇因乳腺适应性强通常恢复更快，疼痛敏感体质者症状感知更明显。
4、护理措施正确佩戴哺乳文胸能减轻牵拉痛，冷敷可缓解肿胀，避免过度排空乳房可减少泌乳反射引发的疼痛。
建议保持乳头清洁干燥，哺乳后涂抹羊脂膏预防皲裂，若疼痛超两周或伴发热需及时就诊排除感染。
