扁平足可通过足弓支撑训练、矫形鞋垫、药物治疗、手术治疗等方式改善。扁平足通常由先天发育异常、肌腱损伤、关节炎、神经肌肉疾病等原因引起。
进行踮脚尖、抓毛巾等足部肌肉锻炼，有助于增强足弓力量。生理性扁平足通过长期训练可能改善症状，无须特殊医疗干预。
定制矫形鞋垫可减轻足底压力，适合儿童生长发育期使用。家长需定期带孩子复查足部发育情况，根据医生建议调整矫形方案。
跟腱炎或关节炎导致的疼痛可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布、对乙酰氨基酚等药物。需配合影像学检查明确是否存在病理性改变。
严重畸形或肌腱断裂需行距下关节制动术、跟骨截骨术等。术后需进行长达数月的康复训练恢复足部功能。
避免长时间站立行走，选择有足弓支撑的鞋子，超重者需控制体重减轻足部负荷。
