乳腺增生是乳腺组织良性增生性疾病,主要表现为乳房胀痛、结节或肿块,常见于育龄女性,与内分泌失调、精神压力等因素有关。
雌激素与孕激素比例失衡可能导致乳腺导管和腺泡过度增生,表现为月经前乳房胀痛加重。建议定期复查乳腺超声,必要时遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药调节内分泌。
长期焦虑或压力过大会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能,加重乳腺增生症状。可通过心理疏导、规律作息缓解,疼痛明显时可短期服用维生素E软胶囊。
高脂肪饮食可能干扰雌激素代谢,咖啡因摄入过量会刺激乳腺组织。减少油炸食品摄入,增加十字花科蔬菜如西蓝花,必要时补充月见草油胶囊。
反复乳腺炎可能诱发局部增生,常伴随乳头溢液。需完善乳腺钼靶检查排除其他病变,可配合乳宁颗粒等药物改善局部循环。
建议每年进行乳腺专科检查,选择无钢圈文胸减少压迫,适当进行扩胸运动促进淋巴回流。