少精弱精可通过生活方式调整、药物治疗、手术治疗、辅助生殖技术等方式改善。少精弱精通常由不良生活习惯、生殖系统感染、内分泌异常、精索静脉曲张等原因引起。
避免长期久坐、穿紧身裤等行为，减少阴囊局部高温影响精子生成，戒烟限酒，保证充足睡眠，适当增加富含锌、硒的食物摄入。
可能与睾丸生精功能障碍、附属性腺感染等因素有关，通常表现为精液量减少、精子活力下降等症状。可遵医嘱使用左卡尼汀、辅酶Q10、维生素E等改善精子质量的药物。
可能与精索静脉曲张、输精管梗阻等因素有关，通常伴随阴囊坠胀、射精疼痛等症状。精索静脉高位结扎术、输精管吻合术等手术可解决部分器质性问题。
严重少弱精症患者可考虑宫腔内人工授精、体外受精-胚胎移植等辅助生殖技术，需在专业生殖医学中心评估后实施。
日常保持适度运动，避免接触高温和辐射环境，定期复查精液质量，配偶共同参与治疗有助于提高受孕概率。
