轻度干眼症可能由长时间用眼、环境干燥、隐形眼镜佩戴不当、睑板腺功能障碍等原因引起。
持续阅读或电子屏幕使用导致眨眼次数减少，泪液蒸发过快。建议定时闭眼休息，使用人工泪液缓解干燥。
空调房、强风或低湿度环境会加速泪液流失。可通过加湿器改善环境湿度，佩戴防风眼镜保护眼表。
透氧性差的镜片或超时佩戴可能损伤角膜。需选择高透氧材质，严格遵循佩戴时长，配合润眼液使用。
与油脂分泌异常或炎症有关，表现为眼睑红肿、分泌物增多。需热敷按摩眼睑，严重时需使用环孢素滴眼液等抗炎药物。
日常可多摄入深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，避免吸烟及强光刺激，症状持续应尽早就医评估。
