前掌痛抬高患肢可减轻局部肿胀和疼痛，主要通过促进静脉回流、降低组织压力、减少炎症反应、缓解神经压迫等方式发挥作用。
抬高患肢利用重力作用帮助血液和淋巴液向心回流，减少淤血。日常可垫高足部超过心脏水平，急性期建议持续抬高。
肿胀会加剧疼痛感受器刺激，抬高能降低组织间隙压力。配合冰敷效果更佳，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复进行。
局部充血会加重炎症介质堆积，抬高可加速代谢废物清除。若持续疼痛可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等抗炎药物。
水肿可能压迫足底神经分支，抬高可改善神经缺血状态。严重者需排查跖痛症或莫顿神经瘤，必要时行局部封闭治疗。
建议搭配穿宽松软底鞋，避免长时间站立行走，若48小时无缓解需排查应力性骨折或感染等病因。
