热咳患者可以适量吃鱼，但需选择清淡烹饪方式。鱼肉富含优质蛋白有助于修复呼吸道黏膜，但辛辣煎炸做法可能加重咳嗽。
1、营养支持
清蒸鱼可提供易吸收的优质蛋白，帮助维持免疫功能。避免加入辣椒、花椒等刺激性调料。
2、痰液影响
部分深海鱼含组胺较高，可能增加痰液分泌。建议选择淡水鱼如鲈鱼、鳕鱼等低敏品种。
3、消化负担
油炸鱼类会加重胃肠负担。咳嗽期间推荐使用橄榄油低温烹制，保留营养的同时减少刺激。
4、过敏风险
既往有海鲜过敏史者应谨慎。热咳伴咽喉肿胀时，需暂停食用以防过敏加重气道水肿。
咳嗽期间可搭配白萝卜、梨子等润肺食材，若出现喘息或咳黄脓痰应及时就医，避免自行服用镇咳药物。
