血压偏低睡眠不好有轻度抑郁症

Question

我59岁，男性，血压正常偏低，睡眠不好，有轻度忧郁症，最近网上买了包枣仁粉可以吃吗？应如何吃？

Answer 1

抑郁症的原因有精神受到刺激或工作压力过大等情况，都可以出现了人体的情绪低落、闷闷不乐、悲观自卑、对于任何事情都缺乏兴趣，所以需尽早治疗。需适当用些抗抑郁症的药物如舍曲林、西酞普兰等药物治疗，如果严重需去医院的心理科就诊，配合心理治疗，都可以逐渐逐渐全愈的。

Answer 2

低血压要忌偏食,饮食要荤素搭配,应摄取含蛋白质,铁,叶酸和维生素B12多的食物.加强运动锻炼能调整血压.可以适当多吃些咸一点的食品,因为盐能使血压上升.每天多喝水,多运动能增加血容量,还可吃些桂圆肉,大枣,红小豆等,不但能增加营养,还有利于纠正低血压.

Answer 3

你好，可以吃的，在吃喝粥或者饮料的时候可以放在一起喝、，心情放松，别老是想着，犹豫慢慢的会更轻

Answer 4

你好，可以吃的。枣仁粉可以直接泡温水喝。血压偏低，睡眠不好也可以吃点党参，直接泡茶。

Answer 5

枣仁粉具有养肝、宁心、烦渴、安神、敛汗、惊悸怔忡、治虚烦不眠的功效。纯正的枣仁粉可以长期使用的，但也不要过度食用，每天早晚冲一杯为佳。