卵巢早衰可通过生活方式调整、激素替代治疗、中医调理、心理干预等方式改善。卵巢早衰通常由遗传因素、自身免疫疾病、医源性损伤、环境毒素等原因引起。
保持规律作息与适度运动有助于改善内分泌功能，建议每日进行有氧运动并保证充足睡眠，避免吸烟饮酒等不良习惯。
雌孕激素替代疗法可缓解低雌激素症状，常用药物包括戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、结合雌激素片，需在医生指导下个体化用药。
肾虚型卵巢早衰可采用滋肾填精法，常用方剂有左归丸、二至丸、龟鹿二仙胶，配合针灸关元、三阴交等穴位。
认知行为疗法可改善焦虑抑郁情绪，建议加入病友互助小组，必要时在心理医生指导下使用抗焦虑药物。
日常可适量食用豆制品、深海鱼、坚果、黑芝麻等食物，避免过度节食，定期监测骨密度与心血管指标。
