栗子和香蕉一起吃不会中毒。两者均为常见食物，正常食用不会产生毒性反应，但需注意食用量及个体消化差异。
1、成分分析
栗子富含淀粉和膳食纤维，香蕉含钾和果糖，二者营养成分互补，无已知毒性成分相互作用。
2、消化负担
栗子质地较硬，香蕉易发酵，过量同食可能导致胃肠胀气或不适，建议分时段食用。
3、特殊人群
胃肠功能较弱者或糖尿病患者需控制摄入量，避免加重消化负担或血糖波动。
4、食用建议
新鲜栗子需彻底煮熟，避免与未成熟香蕉同食，可搭配适量蛋白质食物平衡营养。
日常饮食中注意食物多样性，出现腹痛、呕吐等异常症状应及时就医排查过敏或食物变质等因素。
