例假推迟一星期未怀孕可能由精神压力、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调节生活方式、药物干预等方式改善。
长期焦虑或紧张可能抑制下丘脑功能，导致排卵延迟。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须用药。
短期内体重下降超过10％或体脂率过低可能干扰激素分泌。需逐步恢复均衡饮食，增加优质蛋白摄入。
可能与胰岛素抵抗、雄激素过高等因素有关，常伴痤疮、多毛。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、二甲双胍、来曲唑等药物。
甲亢或甲减均可导致月经紊乱，多伴心悸或畏寒。需检查促甲状腺激素，常用左甲状腺素、甲巯咪唑、普萘洛尔等药物。
建议记录月经周期变化，适量补充含铁食物如瘦肉、菠菜，若持续2个月未恢复需就诊妇科内分泌科。
