什么办法可以减掉屁股上的肉

Question

本人屁股上肉有些多，想减下去 请问有什么方法吗，在床上有方法吗

Answer 1

在床上减肥的方法没有，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!

Answer 2

你说的情况是屁股上的肉较多，一般考虑两种情况，一种是先天性遗传，比如你骨盆肥大，屁股自然就比较肥胖的。另一种是你脂肪堆积过多所致，属于肥胖现象。如果是遗传的缘故的话，那就不用担心，是正常现象的，不需要刻意减肥，而且减肥也不一定有效果。如果是脂肪堆积过多所致，平时可以多跑步，不要久坐，慢慢锻炼可以瘦小来的。