老是上呼吸道感染可能由免疫力低下、环境刺激、鼻咽部慢性炎症、过敏体质等原因引起，可通过增强免疫、改善环境、药物治疗、过敏管理等方式干预。
长期熬夜或压力过大会降低免疫功能，增加感染概率。建议保持规律作息，适当补充维生素C和锌，可遵医嘱使用匹多莫德、脾氨肽等免疫调节剂。
干燥空气或粉尘环境会损伤呼吸道黏膜。使用加湿器维持湿度，外出佩戴口罩，必要时用生理盐水鼻腔冲洗。
可能与慢性鼻炎或扁桃体隐窝感染有关，常伴随鼻塞和咽痛。可遵医嘱使用桉柠蒎肠溶软胶囊、鼻喷糖皮质激素，合并细菌感染时需用阿莫西林克拉维酸钾。
过敏性鼻炎易合并反复感染，表现为打喷嚏和眼痒。需检测过敏原并规避，发作期可用氯雷他定或鼻用抗组胺药。
日常注意补充优质蛋白和深色蔬菜，避免辛辣刺激食物，流感季节前可接种疫苗预防。
