早上起来头晕胃疼可能与低血糖、睡眠不足、胃炎、胃溃疡等因素有关，可通过调整饮食、改善作息、药物治疗等方式缓解。
夜间空腹时间过长可能导致晨起低血糖，表现为头晕、乏力，建议起床后立即进食含糖食物如面包，避免空腹活动。
睡眠质量差或睡眠时间不足会影响自主神经调节，导致晨起不适，需保持规律作息并保证每天充足睡眠时间。
胃黏膜炎症可能引起晨起胃痛，常伴反酸嗳气，可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑等胃黏膜保护剂或抑酸药物。
胃酸刺激溃疡面会导致规律性晨起疼痛，可能伴黑便，需进行幽门螺杆菌检测并采用铋剂四联疗法等规范治疗。
建议记录症状发作频率，避免辛辣刺激食物，若持续不缓解需进行胃镜检查明确诊断。
