经常上呼吸道感染可能由免疫力低下、环境刺激、细菌感染、病毒感染等原因引起，可通过增强免疫、改善环境、抗生素治疗、抗病毒治疗等方式缓解。
长期熬夜、营养不良等因素导致免疫力下降，易反复感染。建议调整作息，补充优质蛋白和维生素C，无须用药。
粉尘、冷空气等刺激呼吸道黏膜，增加感染概率。需保持室内通风，外出佩戴口罩，避免接触过敏原。
可能与肺炎链球菌、流感嗜血杆菌有关，表现为黄脓痰、持续发热。可遵医嘱使用阿莫西林、头孢克洛、阿奇霉素等药物。
常见鼻病毒、腺病毒等引发，伴咽痛、流清涕。可选用奥司他韦、扎那米韦、利巴韦林等抗病毒药物，合并细菌感染时需联用抗生素。
日常可适量食用猕猴桃、西蓝花、蘑菇、深海鱼等增强免疫力的食物，避免辛辣刺激饮食，症状加重时及时就医。
