多数情况下怀孕期间可以坐船和飞机，但需结合孕周、健康状况和交通工具类型综合评估，影响因素主要有孕早期不适、孕中期稳定性、孕晚期活动限制以及特殊并发症风险。
1、孕早期不适孕12周内可能出现妊娠反应如恶心眩晕，船体晃动或飞机气压变化可能加重不适，建议短途出行并备好防吐袋与舒缓食品。
2、孕中期稳定性孕13-27周胎儿状态较稳定，是相对安全的出行期，但仍需避免长时间保持坐姿，每隔1-2小时起身活动预防静脉血栓。
3、孕晚期活动限制孕28周后腹部增大明显，航空公司通常限制孕32周后乘机，船行颠簸可能诱发宫缩，需携带产检资料并预留医疗救助通道。
4、并发症风险存在胎盘前置、妊娠高血压等高危因素时，任何交通工具都可能增加风险，必要出行需产科医生出具许可证明并配备急救药物。
孕期出行应穿着宽松衣物和弹力袜，随身携带孕期保健手册，避免前往医疗条件落后的地区，出现腹痛或出血需立即终止行程就医。
