青春期脸上长痘痘可通过皮肤清洁、饮食调整、规律作息、药物治疗等方式改善。痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平变化等因素有关。
每日使用温和洁面产品清洁面部，避免使用刺激性化妆品。过度清洁可能破坏皮肤屏障，建议每天清洁2-3次。
减少高糖、高脂及乳制品摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。饮食不当可能加重皮脂分泌，诱发炎症反应。
保证充足睡眠，避免熬夜和压力过大。睡眠不足会导致激素紊乱，刺激皮脂腺分泌增加。
中重度痤疮可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等药物。药物治疗需在医生指导下进行。
青春期痤疮患者应避免挤压痘痘，注意防晒，保持良好心态。若症状持续加重或出现囊肿结节，建议及时就医皮肤科诊治。
