孕中期打嗝可能由子宫压迫膈肌、激素水平变化、饮食不当、胃食管反流等原因引起，可通过调整进食习惯、少量多餐、保持坐姿、药物治疗等方式缓解。
孕中期子宫增大压迫膈肌导致痉挛，建议饭后保持直立姿势，避免立即平卧，可尝试缓慢深呼吸缓解症状。
孕激素升高使胃肠平滑肌松弛，胃排空延迟易产生嗳气，建议减少豆类、洋葱等产气食物摄入，适当散步帮助消化。
吞咽空气过多引发打嗝，应细嚼慢咽避免边进食边说话，选择小分量餐食，餐后饮用少量温水有助缓解。
可能与贲门松弛有关，表现为胸骨后灼热感，可在医生指导下使用铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁、法莫替丁等抑酸药物。
若频繁打嗝伴随呕吐或腹痛，需及时产科就诊排除妊娠并发症，日常注意穿着宽松衣物减少腹部压力。
