孕期失眠建议优先就诊产科或神经内科，可能与激素波动、心理压力、缺铁性贫血、妊娠期高血压等因素有关。
妊娠期激素变化是常见诱因，孕酮水平升高可能导致睡眠结构改变。产科医生会评估胎儿发育及母体状况，排除先兆子痫等并发症。
若伴随头痛、肢体麻木等症状，需排查神经系统病变。神经内科可通过多导睡眠监测鉴别睡眠障碍类型。
产前焦虑或抑郁引发的失眠，需进行心理评估。认知行为疗法对改善孕期睡眠质量有明确效果。
缺钙、缺镁等营养素缺乏可能影响睡眠，营养科可指导膳食补充。建议检测血清铁蛋白及维生素D水平。
睡前饮用温牛奶或听轻音乐有助于放松，避免仰卧位睡眠。持续失眠需及时就医，禁止自行服用安眠药物。
