琥珀加芦荟对缓解便秘可能有一定帮助，但效果因人而异。便秘可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、中医调理等方式改善，通常由膳食纤维摄入不足、饮水过少、肠道功能紊乱、药物副作用等原因引起。
增加膳食纤维摄入有助于促进肠道蠕动，建议多吃全谷物、蔬菜水果、豆类等富含膳食纤维的食物，同时保证每日饮水量。
适度运动能刺激肠道蠕动，建议每天进行散步、瑜伽等低强度运动，避免久坐不动的生活方式。
顽固性便秘可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等缓泻药物，避免自行长期使用刺激性泻药。
中医认为便秘多与脾胃虚弱、气滞有关，可在专业中医师指导下辨证使用麻仁丸、六味安消胶囊等中成药，配合穴位按摩改善症状。
日常可尝试少量饮用芦荟汁或琥珀泡水，但不宜过量，若便秘持续超过两周或伴随腹痛、便血等症状应及时就医排查器质性疾病。
