宫颈肌瘤患者需注意定期复查、调整饮食结构、控制情绪波动、避免过度劳累，必要时遵医嘱进行药物或手术治疗。
每3-6个月进行妇科超声检查，监测肌瘤大小变化，若出现异常出血或腹痛加重需及时就医。
减少红肉、动物内脏等高雌激素食物摄入，增加西蓝花、豆制品等植物性雌激素调节食物，避免蜂王浆等保健品。
长期焦虑可能影响激素水平，可通过正念冥想、有氧运动等方式缓解压力，必要时寻求心理疏导。
避免久坐或重体力劳动，每日保证7-8小时睡眠，月经期需减少剧烈活动以防出血量增加。
保持会阴清洁干燥，选择棉质透气内裤，出现经期延长或贫血症状时应及时至妇科就诊评估。
