孕妇后背疼痛可能由激素水平变化、姿势不良、肌肉劳损、腰椎间盘突出等原因引起。
妊娠期松弛素分泌增加导致韧带松弛，可能引起腰椎稳定性下降。建议通过孕妇瑜伽和热敷缓解，无须特殊药物治疗。
孕期重心前移迫使腰椎过度前凸，可能加重脊柱压力。可使用托腹带减轻负荷，配合游泳等低冲击运动改善体态。
子宫增大导致腰背肌群持续紧张，可能引发肌筋膜疼痛综合征。物理治疗如低频电刺激和按摩有助于缓解症状。
可能与妊娠期椎间盘含水量增加有关，通常表现为下肢放射痛。严重时需在产科医生指导下使用对乙酰氨基酚等镇痛药物。
建议睡眠时采用侧卧位并在膝间放置枕头，避免久站久坐，若出现下肢麻木或排尿困难需立即就医。
