喝普洱茶可能导致大便颜色变深或发黑，主要与茶叶中的茶多酚氧化、铁元素结合、胃肠反应、消化道出血等因素有关。
普洱茶富含茶多酚，在肠道内氧化后可能生成深色物质，使粪便颜色加深，属于正常生理现象，无须特殊处理。
茶叶中的单宁酸与食物中铁离子结合形成黑色化合物，可导致大便颜色改变，建议避免与高铁食物同食。
部分人群饮用浓茶可能刺激胃肠黏膜，引发轻度炎症反应，伴随腹胀或排便异常，可减少饮用量观察。
若排除饮食因素后持续黑便，可能与胃溃疡、食管静脉曲张等疾病相关，通常伴有呕血、腹痛等症状，需及时消化内科就诊。
日常饮用普洱茶建议控制浓度与饮用量，出现异常黑便伴随头晕、乏力时应立即就医排查潜在疾病。
