过敏性紫癜患者可以适量吃低敏鱼类如鳕鱼、鲈鱼、三文鱼、带鱼，但需在医生指导下避免高敏鱼类，必要时可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪、泼尼松等药物控制过敏反应。
一、食物
鳕鱼蛋白质结构简单致敏性较低，鲈鱼富含优质蛋白且易消化，三文鱼含抗炎成分欧米伽3脂肪酸，带鱼需确保新鲜并彻底煮熟去除潜在致敏原。
二、药物
氯雷他定可缓解皮肤瘙痒症状，西替利嗪适用于季节性过敏反应，泼尼松用于严重过敏炎症控制，使用前需严格评估肝肾功能及药物相互作用。
建议记录饮食日记观察过敏反应，急性发作期暂停所有鱼类摄入，稳定期逐步尝试单一品种并监测皮肤及关节症状变化。
