若出现晕车情况，可以适量吃生姜、柠檬、薄荷、苏打饼干等食物，也可以遵医嘱吃茶苯海明、地芬尼多、东莨菪碱等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
生姜含有姜辣素，有助于抑制胃肠蠕动，缓解恶心呕吐症状，可直接嚼食或泡水饮用。
柠檬的清新气味能刺激嗅觉神经，减轻晕车带来的不适感，可切片闻嗅或制作柠檬水饮用。
薄荷具有镇静神经的作用，能缓解头晕恶心，可含服薄荷糖或饮用薄荷茶。
苏打饼干为碱性食物，可中和胃酸，减轻胃部不适，建议选择无糖低脂款式少量食用。
茶苯海明是抗组胺类药物，通过抑制前庭神经活动缓解眩晕，需注意可能引起嗜睡副作用。
地芬尼多可调节前庭功能紊乱，改善运动病症状，青光眼患者禁用该药物。
东莨菪碱为抗胆碱能药物，能有效控制晕动症，使用前需排除前列腺肥大等禁忌症。
乘车前避免空腹或过饱，保持车厢通风，视线尽量固定于远处静止物体，必要时使用药物前需咨询医生。
