月子病百天内多数可以缓解或治愈，具体恢复时间与病情严重程度、治疗方式、个人体质等因素有关。
1、病情程度
轻度产后关节疼痛或乏力通过充分休息和中医调理可在百天内恢复，严重子宫脱垂或产褥感染需更长时间治疗。
2、治疗方式
中药熏蒸配合针灸对风寒型月子病效果显著，若合并盆腔炎等感染需配合抗生素治疗。
3、体质差异
气血充足的产妇恢复较快，贫血或存在慢性病的患者需同步调理基础疾病。
4、护理质量
保持会阴清洁、避免劳累可促进恢复，哺乳期需注意钙质和铁剂补充。
建议穿宽松棉质衣物，每日适当活动肢体，饮食多摄入猪肝、菠菜等补血食材，出现发热或持续疼痛应及时复诊。
