月经推迟可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、中医调理等方式治疗。月经推迟通常由精神压力、体重变化、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
精神压力过大或体重骤变可能导致月经推迟，建议保持作息规律，适当运动缓解压力，避免过度节食或暴饮暴食。
多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、雄激素过高有关，通常表现为痤疮、多毛。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节周期。
甲状腺功能异常可能与自身免疫、碘代谢紊乱有关，常伴随乏力、畏寒。需通过左甲状腺素钠片、丙硫氧嘧啶等药物纠正激素水平。
气血不足或肝郁气滞型月经推迟可尝试当归、益母草等中药配伍，配合艾灸或针灸改善盆腔血液循环。
日常注意保暖腹部，避免生冷饮食，记录月经周期变化，若持续3个月以上异常需妇科就诊排查器质性疾病。
