月经量减少可能由卵巢功能减退、多囊卵巢综合征、子宫内膜损伤、甲状腺功能异常等原因引起，可通过激素治疗、生活方式调整、手术修复等方式改善。
年龄增长或压力导致卵巢储备功能下降，雌激素分泌减少使子宫内膜变薄。建议规律作息，遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物补充激素。
内分泌紊乱导致排卵障碍，表现为月经稀发伴痤疮多毛。可能与胰岛素抵抗、肥胖有关，需控制体重并遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片调节周期。
多次人流或宫腔操作可能导致内膜基底层受损。伴随经期腹痛，需通过宫腔镜评估后使用阿司匹林肠溶片、补佳乐促进内膜修复，严重者需宫腔粘连分离术。
甲亢或甲减均可影响月经量，常伴心悸或乏力。需检查甲状腺激素水平，遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲巯咪唑片等药物调节甲状腺功能。
日常保持均衡饮食，适量补充豆制品和红肉，避免过度节食，建议每年进行妇科超声和性激素六项检查。
