月经有血块可能由激素水平波动、子宫位置异常、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。
经期孕激素不足可能导致子宫内膜脱落不完全，形成血块。建议避免熬夜，适当补充豆制品等植物雌激素，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
子宫过度前屈或后屈可能影响经血排出，表现为暗红色血块伴下坠感。可通过膝胸卧位改善体位，疼痛明显时可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、萘普生片等止痛药。
异位内膜组织导致经血滞留，常伴随严重痛经和咖啡色血块。可能与经血逆流有关，表现为CA125升高。可遵医嘱使用炔诺酮片、戈舍瑞林缓释植入剂等药物抑制内膜生长。
肌壁间肌瘤可能影响子宫收缩，导致大量暗红血块伴月经延长。超声检查可确诊，5厘米以上肌瘤建议行子宫肌瘤剔除术或聚焦超声消融治疗。
日常避免久坐，经期用暖水袋热敷腹部，适量饮用姜枣茶促进血液循环，若血块持续3个月以上或伴有贫血症状需及时妇科就诊。
