月经期腰疼可能由子宫收缩、盆腔充血、子宫内膜异位症、盆腔炎等原因引起，可通过热敷、药物缓解、激素治疗、抗感染等方式改善。
前列腺素分泌导致子宫平滑肌痉挛，引发下腰部牵涉痛。建议使用暖水袋热敷腹部，遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生等非甾体抗炎药。
经期盆腔血管扩张压迫神经，表现为腰骶部酸胀感。可采取膝胸卧位缓解压迫，避免久坐，必要时服用血府逐瘀胶囊、桂枝茯苓丸或元胡止痛片。
异位内膜组织刺激盆腔神经丛，疼痛呈周期性加重。可能伴随性交痛、经量增多，需通过超声确诊，采用地诺孕素、戈舍瑞林或达那唑等药物抑制病灶。
病原体上行感染引发盆腔粘连，腰部疼痛持续整个月经周期。常伴有异常分泌物和发热，需进行抗生素治疗如头孢曲松、多西环素联合甲硝唑。
经期注意避免剧烈运动，适量补充温性食物如红枣、桂圆，疼痛持续3天以上或伴随发热需及时妇科就诊。
