月经颜色乌黑可通过调整生活习惯、药物治疗、中医调理、病因治疗等方式改善。月经颜色乌黑通常由受寒、气血不足、子宫内膜异位症、盆腔炎等原因引起。
避免受寒或过度劳累，注意腹部保暖，适当饮用姜茶或红糖水帮助活血化瘀，保证充足睡眠。
可能与内分泌失调或贫血有关，通常表现为经量减少、周期紊乱。可遵医嘱使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、复方丹参片等中成药调理。
气血瘀滞者可进行艾灸或针灸治疗，配合当归、川芎等中药材活血通经，需由中医师辨证施治。
可能与子宫内膜炎或卵巢功能衰退有关，通常伴随痛经、经期延长。需通过妇科检查明确病因后针对性治疗。
日常避免生冷饮食，适度运动促进血液循环，若症状持续或加重需及时就医排除器质性疾病。
