月经紊乱可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、手术治疗等方式改善。月经紊乱可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、甲状腺功能异常等因素有关。
保持规律作息，避免过度劳累和精神压力，适当运动有助于调节内分泌。减少摄入生冷刺激性食物，增加富含铁和维生素的食物。
可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节月经周期。这些药物可帮助建立规律的子宫内膜脱落周期。
对于多囊卵巢综合征等内分泌疾病引起的月经紊乱，可采用短效避孕药或促排卵药物进行调理。治疗需在医生指导下长期规范进行。
子宫肌瘤或子宫内膜息肉导致的月经紊乱，可考虑宫腔镜手术或子宫肌瘤剔除术。手术方式需根据患者年龄和生育需求选择。
建议记录月经周期变化情况，定期进行妇科检查，发现问题及时就医。保持心情愉悦，避免过度节食或剧烈运动。
