月经推迟可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、中医调理等方式治疗。月经推迟通常由精神压力、体重变化、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
长期精神压力可能导致月经推迟，建议保持规律作息，适当运动缓解压力，避免过度节食或暴饮暴食。
多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗有关，通常表现为月经稀发、痤疮等症状。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节月经周期。
甲状腺功能异常可能导致月经紊乱，通常伴随乏力、怕冷等症状。需在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物调节激素水平。
气血不足或宫寒可能引起月经推迟，表现为经血色淡、小腹凉等症状。可考虑在中医师指导下服用乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸、当归丸等中成药调理。
建议保持均衡饮食，适量摄入含铁丰富的食物如动物肝脏、菠菜，避免生冷刺激食物，规律作息有助于月经周期恢复。
