月经推迟可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、中医调理等方式治疗。月经推迟通常由精神压力、体重变化、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
精神压力过大会影响下丘脑功能，导致月经周期紊乱。建议保持规律作息，适当运动缓解压力，避免过度节食或暴饮暴食。
多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、雄激素过高等因素有关，通常表现为月经稀发、痤疮等症状。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节月经周期。
甲状腺功能异常可能与自身免疫、碘代谢紊乱等因素有关，通常表现为月经紊乱、怕冷或怕热等症状。需在医生指导下进行甲状腺激素替代或抗甲状腺药物治疗。
气血不足或肝郁气滞可能导致月经推迟，可配合中医辨证施治，采用中药汤剂、针灸等方式调理体质，改善内分泌功能。
建议记录月经周期变化，保持均衡饮食，避免过度劳累，若月经推迟超过3个月或伴随其他异常症状应及时就医检查。
