月经推迟可能由精神压力过大、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、药物干预等方式治疗。
长期焦虑或过度疲劳可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌异常。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须特殊用药。
短期内体重下降超过10％或体脂率过低可能造成闭经。需保持均衡饮食，逐步恢复BMI至正常范围，避免极端节食。
可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，常伴痤疮、多毛症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、来曲唑、二甲双胍等药物调节激素。
甲亢或甲减均可能干扰月经周期，多伴随心悸、畏寒等症状。需检测TSH水平，使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物控制原发病。
建议记录月经周期变化，适量补充含铁食物如动物肝脏，若推迟超过3个月需及时妇科就诊排查器质性疾病。
