月经提前可能由内分泌失调、精神压力、过度节食、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式干预。
下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱会导致激素分泌异常，表现为月经周期缩短。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节。
长期焦虑或情绪波动可能抑制促性腺激素释放，建议通过正念冥想、规律作息缓解压力，必要时咨询心理医生。
短期内体重下降过快会造成促卵泡激素分泌不足，需保证每日摄入优质蛋白和铁元素，如瘦肉、动物肝脏等。
黏膜下肌瘤可能引起子宫内膜异常脱落，常伴随经量增多，可考虑米非司酮片、桂枝茯苓胶囊等药物或宫腔镜手术。
建议记录月经周期变化，避免剧烈运动，若连续3个月周期短于21天需妇科就诊。
