月经提前10天可能由情绪波动、过度疲劳、内分泌失调、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整作息、药物治疗等方式干预。
长期焦虑或压力过大会影响下丘脑功能，导致月经周期紊乱。建议通过冥想、心理咨询等方式缓解压力，无须特殊用药。
身体透支会抑制促性腺激素分泌，造成卵泡发育异常。需保证每日7-8小时睡眠，避免剧烈运动，可配合当归、黄芪等中药调理。
可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常有关，常伴随痤疮、脱发。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、左甲状腺素钠片、地屈孕酮等药物调节。
子宫肌瘤或子宫内膜息肉可能导致经期紊乱，通常伴有经量增多。需通过超声检查确诊，必要时行宫腔镜手术或使用米非司酮、亮丙瑞林等药物控制。
日常避免生冷饮食，适量补充动物肝脏、菠菜等含铁食物，若连续3个月周期异常需就诊妇科检查激素水平。
