月经周期紊乱可能由精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
长期焦虑或紧张会抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌异常。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须特殊用药。
热量摄入不足会使瘦素水平下降，影响促卵泡激素分泌。需保证每日摄入足够优质蛋白和复合碳水化合物，恢复体重后周期多可自行调整。
可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，表现为痤疮、多毛和稀发排卵。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、二甲双胍或来曲唑调节激素水平。
甲亢或甲减均可干扰性激素结合球蛋白合成，常伴心悸、畏寒等症状。需检测甲状腺功能后使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑进行针对性治疗。
记录至少3个月经周期情况，避免剧烈运动，适量补充动物肝脏、深绿色蔬菜等含铁食物，发现异常出血或闭经超过3个月应及时就医。
