月经失调可能由精神压力、过度减肥、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、激素治疗、手术等方式干预。
长期焦虑或情绪波动会抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌异常。建议通过正念冥想、规律作息缓解压力，无须药物干预。
短期内体重下降超过10％可能造成促卵泡激素不足，表现为经量减少。需逐步恢复均衡饮食，每日摄入优质蛋白和铁元素。
可能与胰岛素抵抗、雄激素过高有关，常伴痤疮和体毛增多。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、来曲唑、二甲双胍等药物调节激素。
多与经血逆流和免疫异常相关，典型症状为进行性痛经。治疗方案包括地诺孕素、戈舍瑞林等药物，或腹腔镜病灶切除术。
保持适度运动习惯，每周进行3次有氧运动有助于改善盆腔血液循环，经期避免生冷饮食，定期记录月经周期变化。
