月经量少且颜色发黑可能由内分泌失调、宫腔粘连、多囊卵巢综合征、子宫内膜损伤等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式改善。
长期压力大或作息紊乱可能导致激素分泌异常，表现为月经量减少伴经血氧化发黑。建议保持规律作息并适当补充大豆异黄酮等植物雌激素。
多次人工流产或宫腔操作易引发子宫内膜粘连，可能与纤维蛋白沉积有关，常伴随周期性腹痛。临床可采用宫腔镜粘连分离术，术后使用戊酸雌二醇片促进内膜修复。
高雄激素血症导致卵泡发育障碍，可能出现月经稀发伴经血淤积，通常伴有痤疮或多毛。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节月经周期，配合二甲双胍改善胰岛素抵抗。
结核性子宫内膜炎或多次刮宫可能导致基底层受损，表现为月经量持续减少且颜色暗沉。需进行子宫内膜活检明确诊断，必要时采用雌孕激素序贯疗法促进内膜生长。
日常注意腹部保暖，适量饮用玫瑰花茶或红糖姜茶，避免生冷饮食，若症状持续超过3个月需及时妇科就诊。
