月经前几天心慌烦躁可能与经前期综合征、激素水平变化、心理压力、贫血等因素有关，可通过调整生活方式、药物干预等方式缓解。
经前期综合征是月经前常见的生理现象，与激素波动有关，可能伴随乳房胀痛、情绪波动等症状。可遵医嘱使用谷维素片、维生素B6片、逍遥丸等药物调节。
月经前雌激素和孕激素水平下降，可能影响神经系统功能，导致心慌、易怒等症状。建议保持规律作息，必要时遵医嘱服用短效避孕药、黄体酮胶囊等调节激素。
工作压力或情绪紧张可能加重经前不适感，表现为烦躁、失眠等。可通过冥想、瑜伽等放松心情，严重时可遵医嘱使用氟西汀、帕罗西汀等抗焦虑药物。
长期月经量多可能导致缺铁性贫血，引发心悸、乏力等症状。建议检查血常规，确诊后可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁药物。
经期前注意保持充足睡眠，适量食用富含维生素B族的全谷物、深绿色蔬菜，避免摄入过多咖啡因和酒精，症状持续加重需及时到妇科或内分泌科就诊。
