过敏性鼻炎一直打喷嚏可通过避免接触过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗等方式缓解。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、冷空气刺激等原因引起。
减少接触花粉、尘螨等过敏原，保持室内清洁，使用防螨床品。症状发作时佩戴口罩，关闭门窗减少户外活动。
使用生理盐水冲洗鼻腔，帮助清除过敏原和分泌物。每日重复进行可减轻黏膜水肿，改善打喷嚏症状。
可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药，布地奈德鼻喷雾剂等糖皮质激素，或色甘酸钠等肥大细胞稳定剂。
对于顽固性过敏性鼻炎，可考虑脱敏治疗。通过逐渐增加过敏原接触剂量，帮助机体建立免疫耐受。
过敏性鼻炎患者应保持规律作息，适当锻炼增强体质，饮食上避免辛辣刺激食物，症状持续加重时需及时就医。
