月经量少可通过调整生活方式、中药调理、激素治疗、手术治疗等方式改善。月经量少可能与内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等因素有关。
长期熬夜或过度节食可能导致暂时性月经量减少，建议保持规律作息，每日摄入足量优质蛋白和铁元素，如瘦肉、菠菜等。
气血不足或肾虚型月经量少可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸、定坤丹等中成药，需配合舌脉辨证使用。
卵巢功能减退引起的月经量少可能需要雌孕激素序贯治疗，常用药物包括戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、黄体酮胶囊等。
宫腔粘连导致的月经量少需行宫腔镜粘连分离术，术后放置宫内节育器防止复粘，同时配合雌激素促进内膜修复。
建议记录月经周期变化，避免过度劳累，若持续3个月经周期以上经量少于20毫升，应及时就诊妇科完善性激素六项和超声检查。
