月经量少时间长可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，可通过激素治疗、内膜修复、生活方式调整等方式干预。
长期压力或过度节食导致激素分泌紊乱，表现为经期延长伴经量减少。建议通过规律作息、均衡饮食调节，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物。
多次人工流产或宫腔操作可能损伤内膜基底层，导致月经量少且淋漓不尽。需通过宫腔镜检查评估，可选用阿司匹林肠溶片、补佳乐、生长激素促进内膜修复。
雄激素过高及排卵障碍会导致月经稀发量少，常伴随痤疮和多毛。治疗需口服炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍改善胰岛素抵抗。
甲状腺激素不足影响子宫内膜增殖，表现为经量减少周期延长。需检测甲功五项，长期服用左甲状腺素钠片补充治疗。
日常保持适度运动，避免生冷饮食，定期妇科检查有助于月经周期恢复。若症状持续超过3个月或伴随严重贫血，需及时就诊排除器质性疾病。
