月经量少且颜色发黑可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等原因引起，可通过激素调节、药物治疗、手术修复等方式改善。
长期压力或过度节食可能导致雌激素分泌不足，表现为月经量减少、经血氧化变黑。建议保持规律作息，适当补充豆制品等植物雌激素。
多次人工流产或宫腔操作可能损伤内膜基底层，导致经量减少伴陈旧性出血。需通过超声检查评估，必要时采用雌孕激素序贯疗法促进内膜修复。
该病与胰岛素抵抗有关，表现为月经稀发、经血黏稠发黑。可遵医嘱使用二甲双胍改善代谢，或短效避孕药调节周期。
宫腔感染或创伤后形成的粘连组织会阻碍经血排出，可能伴随周期性腹痛。确诊需宫腔镜检查，轻度粘连可行宫腔镜分离术。
日常注意腹部保暖，避免生冷饮食，若症状持续超过3个月或伴随剧烈腹痛需及时妇科就诊。
