月经量少可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、中医调理等方式治疗。月经量少通常由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起。
长期熬夜或过度节食可能导致内分泌紊乱，表现为月经周期延长、经量减少。建议保持规律作息，每日摄入适量优质蛋白和铁元素，如瘦肉、菠菜等。
多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗有关，常伴随痤疮、多毛症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，或配合二甲双胍改善代谢。
甲状腺功能减退可能导致全身代谢减慢，伴随怕冷、体重增加。需检测促甲状腺激素水平，必要时补充左甲状腺素钠片。
子宫内膜受损可能与人流手术有关，表现为经期腹痛明显。中医辨证多属气血两虚，可选用乌鸡白凤丸、定坤丹等中成药。
日常可适量食用红枣、桂圆等补血食材，避免生冷刺激饮食。若调整生活方式3个月未改善，建议妇科就诊排查器质性疾病。
