月经量减少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、卵巢功能减退、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过激素调节、药物治疗、生活方式调整等方式改善。
长期压力或作息紊乱可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常，表现为月经周期紊乱、经量减少。建议保持规律作息，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节。
多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，导致内膜变薄、经量减少。伴随痛经或月经周期缩短，可通过超声检查确诊，遵医嘱使用补佳乐、阿司匹林等药物改善内膜血流。
35岁后卵巢储备功能自然下降，雌激素分泌减少会使经量逐渐变少，可能伴有潮热失眠。建议检测抗苗勒管激素水平，遵医嘱使用克龄蒙、芬吗通等激素替代治疗。
高雄激素血症和胰岛素抵抗会导致月经稀发、经量减少，常伴痤疮或多毛。需通过性激素六项和超声诊断，遵医嘱使用达英-35、二甲双胍等药物调节代谢。
日常保持均衡饮食，适量补充铁和维生素E，避免过度节食或剧烈运动，建议每3-6个月复查妇科超声和激素水平。
