月经量变少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、卵巢功能减退、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过激素治疗、生活方式调整、中药调理、手术治疗等方式改善。
长期压力大或作息紊乱可能导致激素分泌异常，表现为月经量减少伴周期紊乱。建议减少熬夜并适当补充维生素E，药物可选戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、乌鸡白凤丸。
多次人工流产或宫腔操作易造成内膜基底层受损，月经量突然减少且伴随痛经。需通过宫腔镜评估损伤程度，药物采用芬吗通、补佳乐、桂枝茯苓胶囊。
年龄增长或早发性卵巢衰竭会导致雌激素水平下降，月经量逐渐减少并出现潮热症状。建议检测抗穆勒氏管激素，药物使用克龄蒙、坤泰胶囊、大豆异黄酮。
胰岛素抵抗与雄激素过高可能抑制排卵，表现为月经稀发且经量减少。需改善胰岛素敏感性，药物选择二甲双胍、达英-35、定坤丹。
日常保持规律作息与均衡饮食，适量食用豆制品、坚果、深色蔬菜、红肉等富含铁和植物雌激素的食物，避免过度节食或剧烈运动。
