月经量过少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，可通过激素治疗、中药调理、生活方式调整等方式改善。
精神压力或过度节食可能导致激素分泌紊乱，表现为月经量减少。建议保持规律作息，适当补充豆制品和维生素E，必要时可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、乌鸡白凤丸等药物调节。
多次人工流产或宫腔操作可能导致内膜基底层受损，常伴随周期延长。需通过超声检查评估内膜厚度，可尝试阿司匹林肠溶片、补佳乐、桂枝茯苓胶囊促进内膜修复，严重者需宫腔镜治疗。
雄激素过高和排卵障碍会导致月经稀发，多伴有痤疮或体毛增多。推荐低糖饮食配合运动减重，药物选择包括达英-35、螺内酯片、坤泰胶囊，需长期管理胰岛素抵抗。
甲状腺激素不足会影响月经量，患者易疲劳怕冷。需检测TSH指标，左甲状腺素钠片是主要治疗药物，配合益母草颗粒、定坤丹调理，日常注意碘摄入均衡。
建议记录月经周期变化，避免过度劳累，适量食用红枣、枸杞、动物肝脏等补血食物，若持续3个月经周期异常需妇科就诊。
