月经颜色发黑可能由经血氧化、宫寒、内分泌失调、子宫内膜异位症等原因引起，可通过调整生活习惯、药物干预等方式改善。
经血在宫腔内停留时间过长，血红蛋白被氧化导致颜色变深。建议避免久坐，适当活动促进经血排出，无须特殊治疗。
中医认为寒凝血瘀会导致经血颜色暗沉。日常注意腹部热敷，避免生冷饮食，可遵医嘱使用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒等中成药调理。
多囊卵巢综合征等疾病会引起激素紊乱，导致经血异常。可能伴随月经周期不规律、痤疮等症状，需检查性激素六项，遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、地屈孕酮等药物调节。
异位内膜组织导致经血排出不畅，常伴有痛经进行性加重。需通过超声检查确诊，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、屈螺酮炔雌醇片等药物控制症状。
经期保持规律作息，避免剧烈运动，若持续出现黑色经血或伴随严重痛经，建议及时就医排查器质性疾病。
